必看!男性减肥5组超燃脂的健身运动
虽然说爱美之心人皆有之,但男性对于自己身材的要求和审美对女性的观点有所不同,虽然男性朋友不希望自己的身材是臃肿的,但纤细的身材同样也 [详细]
2019-03-27 20:51:22
跆拳道可以减肥吗 分享几个跆拳道减肥动作
跆拳道是当下比较流行的一种运动,受到了很多人的喜爱,练好跆拳道可以防身,还能锻炼身体,更重要的是可以达到减肥的目的。跆拳道可以减肥吗?当然是可以的,只要掌握正确的方法,就不 [详细]
2018-06-19 16:10:05
跆拳道你问我答
bsp;※不知道跆拳道的基本学习有哪些方面的内容呢?答:基本入门时主要学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道的特点与作用
跆拳道的特点1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道运动的概念
跆拳道,是以脚踢为主,手脚并用的一项体育运动。从字面分析,“跆”意为踩、踏、踢;“拳”即用拳击打;“道”主要指道理、道德、修养。练习 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道:以礼始,以礼终
跆拳道练习推崇以礼始,以礼终的尚武精神,练习中要以礼义廉耻,百折不屈为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道的基本动作
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道技术训练应注意的几个问题
1.把握好学习与创新的关系。学习是为了提高,要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段,同时,切忌肓目追随,迷信他人,有虚心学习的基础上,更应提倡自力更生,自我创 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道训练中重心的保持
bsp;l跆拳道运动中,驱使力量发挥的基本条件,就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态,这就是由加速度的大小来决定的。 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道,女子瘦身新选择
从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准,但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准,而这些特点,你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。目前,跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道的特点
1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道小常识
bsp;跆拳道分为10级9段,区别跆拳道的级别主要从腰带上来看:10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。9级为白带加黄杠。8级为黄带:表示大地,草木在大 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道排名前三十位的特技动作
1-900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4a号称特技中的神话)2-天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740` [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道的心理学基础
跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分,具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来,其所有动作都是以自身的防卫本能 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道运动揭示人的心理
跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分,具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作 [详细]
2016-09-27 10:45:36
www.66sbc.com跆拳道:以礼始 以礼终
跆拳道练习推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义廉耻,百折不屈"为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧 [详细]
2016-09-27 10:45:36
跆拳道你问我答不停
※不知道跆拳道的基本学习有哪些方面的内容呢?答:基本入门时主要学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式(套路) [详细]
2016-09-27 10:45:36
跆拳道的特点与化学作用
跆拳道的特点1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的 [详细]
2016-09-27 10:45:36
详细介绍跆拳道的基本动作
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和 [详细]
2016-09-27 10:45:36
跆拳道高级腿法
后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿 [详细]
2016-09-27 10:45:36
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