武撼鞘泄婊:冬季养胃吃什么好 这几种常见食物有奇效

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时间:2018-01-16 17:50:54 来源:久久健康网

[摘要]

大家都知道,冬季十分适合养生和保健,尤其是对于胃寒的朋友来说,冬季多喝一些养生汤粥,可以达到理想中的养胃功效。那么我们在寒冬到底该如何养胃呢?专家建议大家多吃一些暖胃的食物,比如,红薯,石榴等,下面小编就来详细的了解一下!

大家都知道,冬季十分适合养生保健,尤其是对于胃寒的朋友来说,冬季多喝一些养生汤粥,可以达到理想中的养胃功效。那么我们在寒冬到底该如何养胃呢?专家建议大家多吃一些暖胃的食物,比如,红薯,石榴等,下面小编就来详细的了解一下!

冬季养胃吃什么好 这几种常见食物有奇效

红薯

 

可能在大家的认知中,红薯是解决便秘的食物,和养胃挂不上钩。其实,红薯的功效不仅是促排便,还可以补血暖胃。怎么说呢?这在医书上是有记载的,冬季养胃吃什么好?红薯补中,暖胃,肥五脏。只要我们每天喝粥的时候加上点红薯,就可以起到很好的养胃效果。

 

辣椒

 

冬季养胃吃什么好?在冬天的时候吃辣椒,可以促进消化,增加食欲,另外,当辣椒吃进体内的时候,它的辣椒素可以帮助毛细血管扩张,加速血液流动。除此之外,还可以驱散胃部寒气。

 

葡萄

 

葡萄因为本身含有多量的果酸,所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道,冬季是个特别容易吃多的季节,一旦吃多就容易积食,这个时候吃一点葡萄,不仅能助消化,还可以起到保护胃部的作用,一举两得。

 

石榴

 

可能大家对于石榴的功效比较不了解,它是一种温性的食物,在这点上对胃部就很有好处。冬季养胃吃什么好?其次,石榴含有的氨基酸和微量元素对于抗胃溃疡和胃消化有奇效。特别适合冬天食用。

 

很多胃病患者都觉得冬天的来临对于他们来说是一种煎熬,这个时候他们的胃部更容易受寒,专家指出,如果你想在冬季加强自己的肠胃功能,就必须学会改善自己的肠胃功能,以上这几种食物是大家认可的暖胃食物,有养胃需求的朋友,千万不要错过!

编辑: 世界爱热闹
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